5 ekspertų patvirtinti patarimai, kaip išlaikyti stiprią tolimųjų reisų draugystę
1/7 Pradėkite 2/7

Tai nėra lengva, kai jūsų draugystė miesteliuose pasikeičia į situaciją, kai jūs važiuojate lėktuvu. Kai kartu treniruokitės sporto sale ir regite savaitines mergaičių naktis, įsivaizduokite, kokie bus jūsų santykiai, kai staiga tūkstančiai mylių tarp jūsų gali sukelti ašarą.


Nors jūsų draugystė tikrai pasikeis, tolimas atstumas nereiškia artumo pabaigos. Tiesą sakant, doktorantės Irene S. Levine, NYU medicinos mokyklos psichiatrijos profesorės, atstumas iš tikrųjų gali sustiprinti jūsų draugystę.

„Didelio nuotolio draugai labiau linkę praleisti koncentruotą laiką vienas su kitu, sako dr. Levine'as. Praleisdami daugiau kokybiško laiko kartu - skaitykite: ne tyliai naršykite po socialinius pranešimus per vakarienę - galite pastebėti, kad dar labiau vertinate savo gerąją dovaną.

Praleisdami daugiau kokybiško laiko kartu - skaitykite: netylėkite naršydami socialinius pranešimus priešpiečiams - galite pastebėti, kad dar labiau vertinate savo gerąją dovaną.

O atstumas netgi gali suteikti jums mechanizmą, kaip pasiekti ribas tokiu būdu, kuris gali būti sudėtingas, kai gyvenate arti vienas kito, sako Diane Barth, LCSW, psichoterapeutė ir naujos knygos autorė. As zinau kaip tu jautiesi. „Pavyzdžiui, jūs turite brangų draugą, kurio nenorite matyti visą laiką, bet sunku pasakyti„ ne “, kai gyvenate vienas šalia kito, - sako ji. Kai turite fizinį atstumą, ribos yra tik nurodytos.


Sidabrinis pamušalas, be abejo, bet kaip išlaikyti tą „geriau aš žinau“ ryšio lygį, kai esate nukreipiami į „FaceTime“, o ne pagal laiką?

kaip saugiai nustoti vartoti kontraceptines tabletes

Skaitykite 5 paprastus būdus, kaip būti šalia savo geriausios net ir būnant toli.

3/7

1. Būkite pasirengę iššūkiams

Net jei jūs įžadate kalbėtis kiekvieną dieną, draugystė neišvengiamai pasikeis, kai įvyks spontaniškos brunetės ar spontaniškumas nieko, šiuo klausimu, yra nepasiekiami. „Susitikimai nebegali būti patogūs; labiau tikėtina, kad jie turės būti suplanuoti, sako daktaras Levine'as. Tai gali reikšti, kad paprašysite kažkokio GTV ir užsakysite skrydį.


Kitas iššūkis, su kuriuo susiduria tolimų kelionių draugai, yra nesugebėjimas bendrauti pasikliauti kūno kalbos patarimais, sako Barthas. Neatkeldami antakių, kad atmestumėte savo geriausius dalykus, kad kažkas pasibaigė, turėsite rasti būdą, kaip ištarti * visas * savo mintis.

Aš nesilaikau dietos
4/7

2. Paverskite komunikaciją prioritetu

„Yra mažiau galimybių dalytis bendra patirtimi asmeniškai, todėl norint palaikyti tolimą draugystę reikia„ palaikyti ryšį “su vienas kito gyvenimu, aiškina dr. Levine. Nors jūs neturite laiko valandą trunkančio telefono skambučio kiekvieną dieną, siųsdami keletą tekstų pirmyn ir atgal apie darbą darbe, turite būti šalia.


Tai taip pat palieka mažai galimybių būti „blogu skandalu“. Jei jums sunku suspėti su gaunamomis žinutėmis arba jei mintis apie telefono skambutį jus suglumina, turėsite tai paaiškinti savo draugui. Dr Levine rekomenduoja aptarti, kaip palaikysite ryšį, kad išvengtumėte skaudžių jausmų ar painiavos.

Pasak Barto, netikėtas aukšto atstumo draugystės aukštyn kojomis yra tai, kad gali baigtis geresniais ir intymesniais pokalbiais. „Žmonės man sakė, kad geriausi jų pokalbiai su draugais buvo, kai jie buvo toli vienas nuo kito, - sako ji. „Kažkaip kalbėjimas telefonu ar per„ FaceTime “ar„ Skype “gali suteikti tam tikro intymumo, kuris ne visada būna, kai esate akis į akį.

5/7

3. Įsitraukite į socialinės žiniasklaidos sąveiką

Negalima per greitai atmesti socialinės žiniasklaidos sąveikos kaip sekli: pasirinkta programa yra neįkainojamas būdas išlikti vienas kito gyvenime, sako Barthas. Dalijimasis „Insta“ istorijomis ir dvigubas bakstelėjimas suteiks jums interaktyvesnį būdą neatsilikti vienas nuo kito.

„Daugelis moterų man pasakė, kad galimybė pamatyti, ką daro jų draugai, padidina ryšio jausmą, ypač kai jie neturi reguliaraus tiesioginio kontakto, sako Barthas. Taigi, užuot tiesiog pasakoję apie savo geriausius dalyvius, nueikite į jogą, pasidalykite tuo „Boomerang“ vaizdo įrašu, kuriame žiūrite į savo minią.


6/7

4. Įsipareigokite susiburti IRL

Dėl programų ir neribotų duomenų planų tapo lengviau nei bet kada palaikyti nuolatinį ryšį, tačiau tai nepakeičia kūno, kuriame galima pamatyti mylimą žmogų.

„Dr. Levine'as sako, kad draugystė retai būna vien senų prisiminimų, todėl svarbu skirti laiko vienas kitam pamatyti taip dažnai, kaip leidžia jūsų tvarkaraščiai (ir piniginės). Nesvarbu, ar ruošiatės reabilitacijai ar tiesiog lankotės vienas kito namuose, kartu kurdami naujus prisiminimus padėsite toliau vystytis jūsų draugystei.

7/7

5. Atminkite, kad nėra tinkamo būdo tai padaryti

Atstumas tarp jūsų neapibrėžia jūsų draugystės ir nėra vieno būdo išlaikyti jūsų artumą. Kai kurios draugystės klesti labai mažai puoselėjant; kiti imasi daugiau darbo. „Tai pasakytina apie tai, ar žmogus yra arti, ar per atstumą, sako Barthas.

Norėdami išlaikyti savo ryšį tvirtą, nepaisant to, kiek esate toli, turite būti informuotas apie vienas kito gyvenimą ir būti sąžiningas vieni su kitais apie tai, kas veikia draugystėje, o kas ne.

kristalai, skirti nusiraminti

Kai tu ir tavo geriausioji drauge esate IRL, apsvarstykite išeina užuot apsistoję - geriau dėl savo ilgaamžiškumo. Štai keletas klausimų, kuriuos turėtumėte užduoti, kad įsitikintumėte, jog jūsų draugystė yra sveika.